Можно ли бегать при гипертонии первой степени?

Мне 15,я девочка. 3 раза лежала в больнице, и больше 140 не помню на сколько давление не поднималось, причину не выяснили. при росте 171,55кг это норма. бегать я люблю, и любила, но врач сказал что бегать нельзя, а я читала статьи что бег даже полезен, сегодня вышла побегала. сначала разминулась, и в медленном темпе, потом начертила черту, и начала быстро бегать, до черты и обратно, довольно таки очень быстро, скоро тренировку начну, обычные приложения с упражнениями. и вот захожу домой и начал болеть левый висок, довольно таки больно, давит, выпила глицин, им и ограничиваюсь, больше кроме глицина мне ничего, и не дают, ну кроме еще одной таблетки от головы, но я незнаю названия, мне надо бегать, или тренироваться. в больнице сказали будешь в школе упражнения делать, типа гимнастика, пришла в этот мухосранск, и сижу на скамейке, вообще не допускает, это физкультурница, и мне надоедает. могу ли я умереть при беге?