Здравствуйте .я потеряла свид.о рожд.как его восстанов я живу за границей.

Если по месту получения первого свидетельства есть кто-то из родственников или знакомых, то попросите их сходить в тот отдел загса и написать заявление о получении дубликата.
близкие родственники могут получить по своим документам, а вот дальние или знакомые - только по доверенности. которую вы напишете и нотариально заверите и вышлете ...
полученный дубликат так же можно переслать письмом.
можно и самой написать заявление-прошение в загс, где вы получали первично св-во, но заявление обязательно нотариально заверенное. и вам могу выслать.
всё зависит от страны...