У соседей стоит гул, вторую ночь не сплю. что делать?

Вторую ночь у каких-то из соседей стоит гул. днем не замечал, а ночью когда ложусь спать начинается.
вчера ночью думал, что это стиралка, не мог уснуть всю ночь. думал, что уж сегодня-то все нормально будет. нет, сейчас вот снова гул. похоже на вторую бессонную ночь под раздражающий монотонный гул.
вообще звук еще походит на.. холодильник работающий, что ли. он не громкий (хотя такое чувство, что сегодня стал громче, но может мне только кажется), он просто очень монотонный и давящий на мозг.
что с этим можно сделать? я бы попробовал обсудить это с соседями, но дом панельный и тут просто точно не понять от куда именно он исходит.
у других соседей не спрашивал слышат ли они гул.
голова уже не соображает. очень хочется спать, но уснуть под такой звук нереально.